Slik bruker du graviditetskalkulatoren
Klikk i datofeltet «Første dag av siste menstruasjon», og velg datoen i kalenderen.
Skriv inn antall dager i normal syklus i feltet «Sykluslengde». La verdien stå på 28 dersom du er usikker.
Trykk «Beregn graviditet» for å starte beregningen.
Les resultatene: termindato, graviditetsuke, estimert befruktningsdato, dager igjen til termin og hvilket trimester du er i. Nederst vises svangerskapsmilepæler og informasjon om foreldrepermisjon.
Slik tolker du resultatet
Kalkulatoren beregner nøkkeldata om svangerskapet ut fra første dag i siste menstruasjon og lengden på syklusen. «Termindato» er datoen NAV, arbeidsgiver og helsevesenet legger til grunn for rettigheter, permisjonsplaner og oppfølging. «Graviditetsuke» viser hvor langt svangerskapet har kommet (uker og dager) og hvilket trimester du er i. Dette er viktig for når du kan kreve svangerskapspenger, varsle arbeidsgiver og planlegge medisinske kontroller.
«Estimert befruktningsdato» angir når unnfangelsen trolig skjedde. Den har primært biologisk interesse, men kan også være relevant ved farskapsfastsettelse. «Dager igjen til termin» hjelper deg å prioritere økonomiske og praktiske forberedelser, som å sette opp permisjonsplan, søke foreldrepenger hos NAV og justere husholdningsbudsjettet. Kalkulatoren viser også milepæler (for eksempel tidspunkt for rutineultralyd) og et sammendrag av foreldrepermisjon etter gjeldende regler for 2025: 49 uker ved 100 % uttak, fordelt på mødrekvote, fedrekvote og fellesperiode. Disse tallene gjør det enklere å beregne forventet inntektstap, planlegge ferie- og pensjonsopptjening og forhandle med arbeidsgiver om fleksible løsninger.
I praksis kan du bruke resultatene som en samlet tidsplan: medisinsk (når du bør møte til kontroller), juridisk (frister for å varsle arbeidsgiver og NAV) og økonomisk (når inntekten endres og hvor lenge det varer). Ved å legge termindatoen inn i budsjett- og kontantstrømmodeller får du mer presise anslag for likviditetsbehovet i permisjonstiden.
Eksempel 1: Førstegangsgravid i fast jobb
Mari, 30 år, har en regelmessig 28-dagers syklus og oppgir 5. april 2025 som første dag i siste menstruasjon. Kalkulatoren viser termindato 10. januar 2026, graviditetsuke 18+4 i dag, andre trimester, og 149 dager igjen til termin. Mari kan da fordele permisjonen slik: 3 uker før termin (fra 20. desember 2025) og 46 uker etter fødsel. Siden hun tjener over 6 G, planlegger hun 100 % uttak i mødrekvoten (15 uker) og å dele resten likt med partner. Hun legger tallene inn i familiebudsjettet og ser at lønnen går fra 100 % til 80 % når partneren velger 59-ukersmodellen. Med kalkulatorens datoer kan hun også koordinere boliglånsavdragene slik at ekstra forskudd på feriepenger avsettes før inntekten faller.
Eksempel 2: Far med lang fedrekvote
Jon, 35 år, og samboeren har en noe lengre syklus på 32 dager og angir 12. januar 2025 som første dag i siste menstruasjon. Kalkulatoren estimerer termindato 20. oktober 2025 og viser at paret er i graviditetsuke 30+1, tredje trimester, med 71 dager igjen. Jon ønsker å ta full fedrekvote (15 uker) pluss 10 uker av fellesperioden. Med startdato 11. november 2025 varer permisjonen hans til 24. mars 2026. Arbeidsgiver krever seks ukers varsel, så Jon bruker kalkulatorresultatet som grunnlag for den formelle søknaden og planlegger samtidig likviditeten, siden de mister ett helt inntektsnivå i to måneder. Med antallet dager igjen til termin kan han også sette siste frist for å tegne barneforsikring før fødsel.
Våre nyeste kalkulatorer